Ayurveda = bedeutet übersetzt das Wissen vom Leben.
In Indien hat man bereits vor tausenden Jahren die Gesundheit des Menschen beobachtet und alle Einflüsse auf die Gesundheit aufgeschrieben bis in die heutige Zeit. Dieses Wissen ist damals wie heute gültig und gibt uns Rat wie wir zu einem gesunden Leben finden. Dazu gehören neben gesunder Ernährung, gesundem Tagesablauf und Schlaf auch ein gesundes Maß an Bewegung z.B. Yoga und eine Gesunde Denkweise.
Nach Bestimmung ihres individuellen Ungleichgewichts der dosas:
vata für Bewegung
pitta für Energie
kapha für Synthese
erstelle ich Ihnen einen individuellen Therapieplan bzgl.:
- individuelle Lebensmittelauswahl und Zubereitung
- Verbesserung der Tagesroutine zu einem gesünderen Leben
- Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln aus der ayurvedischen Wissenschaft
- manuelle Therapieverfahren (Ölmassagen, Kräuteranwendungen)
- Ausleitungsverfahren zur Reinigung des Körpers
- sowie eine individuelles Yogaprogramm.